[toc]
Иммунитет маленького ребенка очень слабый и совсем не привык к болезням. Вы являетесь одними из тех родителей, кого волнует здоровье малыша? Если ребенок постоянно болеет, то стоит задуматься о том, чтобы попробовать начать его закалять. Говорят, что частотность закаливания благоприятно влияет на укрепление иммунной системы.
С чего начать закаливание часто болеющих детей?
Конечно, окунать ребенка в ледяную воду – это не то, с чего должно все начаться. Ведь закаливание, профилактика простудных заболеваний детей – весьма сложная процедура, к которой стоит привыкать очень медленно.
Даже полить ребенку на ножки немного холодной воды после принятия горячей ванны – уже большой шаг к укреплению иммунитета.
Как начать закаливать часто болеющего ребенка:
- каждодневные нагрузки. Так, рекомендуется обязательно следить за тем, как ведет себя малыш. Закаливание не заключается в том, чтобы разрешать гулять по ледяному полу или бегать раздетым во дворе при сильной жаре. Здесь самое главное контролировать баланс теплого и холодного;
- прогресс. Еще один момент, чтобы начать закалять часто болеющего ребенка – это постепенно увеличивать дозу воды. Сегодня ковшик на ножки, завтра – чуть больше. Организм с каждым разом начинает привыкать к порциям холодного потока, а следующий раз с малым увеличением уже не почувствуется;
- постепенность. Холод для малыша очень неприятен. Когда ребенок чувствует на себе капли ледяной воды, то начинает скорее прятаться во что-то теплое и мягкое, чтобы согреться. Так, организм маленького включает инстинкт самосохранения, чтобы окончательно не заболеть.
Холодная вода вызывает панику и внутренний страх, а это, в свою очередь, дает организму сильную нагрузку, провоцируя появление стресса. Чтобы начать бороться с этим, важно закаливать малыша по немного каждый день. И первый шаг к этому – пара капель.
Если вы решились на то, чтобы начать закалять своего ребенка, то эти пункты обязательно пригодятся в дальнейшем.
Как закаливать часто болеющего ребенка?
Допустим, малыш уже начал привыкать к тому, что закаливание – необходимо для организма. Как еще можно закалять болеющего ребенка? Для этого есть целая схема закаливания для часто болеющих детей, которая будет полезна многим обеспокоенным родителям.
Прогулки. Чаще гуляйте с малышом. Свежий воздух всегда был на первом месте среди тех, кто закаляется. Главное – теплее одевайте ребенка даже в жаркую погоду.
Зарядка и массаж. Включите пару упражнений или зарядку, чтобы с этого всегда начиналось утро. А затем, правильное умывание холодной воды из под крана по локоть. Это станет отличной возможностью избегать простудных заболеваний.
Солнечные лучи. Лучше всего задуматься об этом в летний период, когда самая пора теплого воздуха и болеющих ребятишек. Почти все дети любят барахтаться в бассейне. Нагретая солнцем вода – отличное для этого место.
Яркие солнечные лучи и соприкосновение с водой благоприятно влияют на кожу, прогревая ее. Закаливание часто болеющих детей летом происходит именно так. Еще, можно попробовать устроить своему ребенку воздушные ванны.
Как закаливать ребенка с аденоидами? Лучший совет, который можно дать – это полоскание полости рта как можно чаще, то есть 4-5 раз в день. Пускай ребенок начнет с теплой воды, медленно переходы на более холодную. Время также должно учитываться: если в первый раз это должно продлиться около 15 секунд, то в последующий – важно увеличивать на 3-4 секунды.
При аденоидах полезны ванночки для ног, желательно контрастные. Делать их необходимо 2-3 раза в неделю, и этого вполне хватит для частотности. Так, заложенность носа будет уходить, что станет отличным сигналом – закаливание идет на пользу.
Не стоит воспринимать процедуру закаливания, как что-то вредное для малыша. Важно регулярно приучать ребенка к этому, но соблюдайте постепенность. Ни в коем случае не позволяйте, чтобы ребенок переохлаждался, так как даже после воды требуется теплое одеяло.
Если родители не решаются закаливать ребенка, требуется обратиться к педиатру. Специалист оценит отсутствие или наличие патологий в здоровье чада и даст более точные рекомендации, в которых будет указан индивидуальные подход к ребенку. Закаливание – это полезная вещь, особенно для тех, кто постоянно болеет.
