Повышение иммунитета малыша для родителей всегда считается важным вопросом. Среди ряда советов на первом месте стоит закаливание. Этот метод имеет большую эффективность при условии, когда соблюдается постепенность.
Как правильно закаливать грудного ребенка?
Условные рефлексы вырабатываются за счет систематических процедур закаливания. Тогда организм намного легче переносит перепады температуры. Все системы организма берут участие в данном процессе. За этим можно проследить, когда малыша раздеть в комнате, где не очень тепло.
Кровообращение малыша набирает оборотов и усиливаются обменные вещества, поэтому происходит выработка тепла. Детский организм сумел защитить себя, чтобы не получить переохлаждения.
Как закалять новорожденного ребенка? Закаливание детей нужно начинать с рождения, не следует ждать момента, когда кроха подрастет. По мнению педиатров к процессу закаливания лучше приступать раньше. Дети, имеющие закалку, не так поддаются заболеваниям. Если случается, что ребенок заболел, он все-таки легче переносит болезни. Закаленных детишек видно сразу. Они лучше кушают, спокойно спят, выглядят здоровыми, веселыми.
Сильная забота родителей к укутыванию приводит к тому, что системы организма теряют работоспособность. Ребенок не может защитить себя от простуд.
Для хорошей закалки требуется постоянно менять условия окружающей среды. Природные факторы являются наилучшими помощниками в закаливании. Необходимо делать так, чтобы процесс закаливания происходил на протяжении всего дня.
Не нужно выделять специального времени, включая его в распорядок дня, получаются отличные результаты. Физические упражнения рекомендуется совмещать с процессом закаливания – результат получается потрясающий.
Правила закаливания новорожденных
Организм родившегося человечка наделен защитными функциями. Главная задача взрослых заключается в том, чтобы сохранить и укрепить процесс приспособления крохи к изменениям, происходящим в окружающей среде. Прежде, чем начать закаливание новорожденных, нужно убедиться, что ребенок полностью здоров.
При закаливании необходимо соблюдать некоторые правила, которые заключаются в следующем:
- регулярность. Систематическое проведение занятий дает позитивный эффект. Ребенок привыкает к постоянным процедурам, закаливание переносится намного легче;
- постепенность. Нельзя допускать резкого перепада температуры окружающей среды. Процесс должен происходить постепенно, небольшими темпами. Это нужно для того, чтобы не возникало психологического стресса у младенца;
- индивидуальность. Все дети разные. Закаливание недоношенных либо ослабленных грудничков имеют свое расписание. Требуется учитывать настроение малышей, их состояние здоровья.
Есть много способом закалки младенцев. Не надо акцентировать внимание только на холодной воде и температуре воздуха.
Когда начинать закалять новорожденного? Процесс закаливания младенца следует начинать с первых дней жизни крошечного создания. Если не выполнять процесс закаливания маленьких грудных детей, через месяц у них отключается врожденная адаптация, что приводит к болезням ребенка.
Методы закаливания грудничков
Как закалять ребенка с рождения? Этот вопрос всегда актуален. Закаливать ребенка с рождения можно разными способами. Прежде всего, обращать внимание на постепенность. Ведь адаптация организма происходит к изменениям по мере поступлений изменений. Начинать следует с воздушных ванн, а потом подключать все возможные варианты.
Закалка детей воздухом включает несколько процедур:
- проветривание;
- прогулка свежим воздухом;
- принятие воздушных ванн.
Процесс проветривания – это первое с чего нужно начинать закаливание детей до года. В летнее время рекомендуется окно держать постоянно открытым, в том случае, когда на улице тепло. В остальные время года проветривание желательно проводить до пяти раз за день. Окно может быть открытым 15 минут, не больше.
Воздушные ванны. Отличный результат дают прогулки на свежем воздухе. Для прогулок подходит любая погода. Малыша необходимо одевать по погоде, не надо его укутывать. Самый маленький ребенок может находиться на улице, когда температура воздуха достигает -5 ? С на протяжении 10 минут. Пребывание на улице с каждым разом желательно увеличивать, в итоге время прогулок ребенка составляет два часа и не один раз, а хотя бы два.
Закаливание новорожденного ребенка начинается с пеленок, так званных воздушных ванн. Малыша раздевают, и несколько минут тело дышит воздухом. В это время можно проводить массаж либо гимнастику. До шести месяцев процедура проводится два раза в день на протяжении десяти минут, потом время постепенно увеличивается.
Солнце. Закаливание новорожденных детей под солнцем противопоказано. До года оно происходит под рассеянными солнечными лучами. Температура должна достигать до + 24 ? С. Голова прикрывается кепкой. Малыша следует одевать в одежду светлого цвета из натуральной ткани.
Через определенное время крошку раздевают. Для начала десяти минут вполне достаточно. Пребывая на солнечных лучах, малыш получает витамин D. После получение организмом полезной тренировки, ребенок может находиться под солнечными лучами.
Водные процедуры. Считается, что закаливание ребенка в 2 – 4 месяца водой – самое подходящее время. Начинается данный процесс с умывания. Его можно выполнять более прохладной водой. Во время купания температура воды не должна вызывать дискомфорта у малыша. Закаливать новорожденного рекомендуется начинать с обтираний. Для этого используют мягкую губку либо варежку.
Водные обливания рекомендуется проводить после восьми месяцев. Зимой температура должна достигать 37 ? С, летом – 35 ? С. Понижение температуры происходит постепенно.
Плавание. Хорошо закалять грудного ребенка до года плаванием. С рождения у детей развиты плавательные рефлексы. Они не теряют своих функций до трех месяцев. Поэтому ребенка очень просто научить плавать.
Существуют контрастные способы закаливания. Такими методами закалять новорожденного необходимо только тогда, когда ребенок может свободно адаптироваться при изменении температуры. Если малыш имеет проблемы, касающиеся хронических заболеваний, лучше воздержаться от этих методов.
Уважаемые родители, закаливание детей – это естественный процесс. Не теряйте времени для улучшения здоровья своего любимого ребенка. Самочувствие и поведения закаленного ребенка не сравнится с тем, кто этого не делает. Он всегда будет находиться в отличной форме.
