Как помочь ребенку убрать страхи?

Для того чтобы избежать детскую тревогу, близкие люди должны оказывать ребенку особое внимание. От родителей нужна помощь перебороть страхи ребенка, свести их к минимуму.

Как помочь ребенку преодолеть страх?

Ребенок, в отличие от взрослого человека, не способен справиться со своими страхами самостоятельно. Помочь ребенку побороть страхи можно несколькими способами: поговорить с ним о том, что ему страшно, поиграть в игру или рассказать историю, описывающую его страх с какой-либо положительной стороны. Главное, чтобы процесс завлек малыша и помог ему убедиться в том, что он находится в полной безопасности.

kak-ubrat-strahi-u-rebenka-2

Как преодолеть страхи у детей:

  1. уверенность. Придать ребенку уверенности в себе и своих силах. Если малыш будет знать, что его любят и ценят, что о нем позаботятся в любой ситуации, то причин для волнений, переживаний и страхов у него станет гораздо меньше;
  2. тревога. Побороть свою тревожность и страх за малыша. Любая тревога родителей на эмоциональном уровне передается ребенку. Нельзя рассказывать ему о своих страхах. Разговаривать с малышом нужно спокойно и уверенно;
  3. атмосфера. Создать спокойную и уютную атмосферу в семье. Разногласия и конфликты между родителями стают причиной переживаний и страхов ребенка. Если в семье царит счастье и взаимопонимание, ребенок будет чувствовать стабильность и уверенность в следующем дне;
  4. безопасность. Объяснять ребенку что и в каких ситуациях представляет опасность, а что нет. Например, если ребенок боится шума от стиральной машины, нужно показать ему как она работает, какую пользу приносит. Ребенок должен убедиться в безопасности того или иного предмета на собственном опыте;
  5. занятия. Проводить с ребенком творческие занятия. Можно попросить малыша нарисовать, вырезать или слепить то, что вызывает у него чувство страха. О том, что получится у юного художника, можно придумать забавную историю со счастливым концом.

Также можно превратить страшную картинку в смешную, добрую или красивую. В таком случае предметы или события, которые вызывали страх у ребенка, запомнятся ему с другой, позитивной стороны.

Победа над страхом

Как победить страх высоты у ребенка? Часто боязнь высоты, именуемая акрофобией, появляется у ребенка из-за падения с высоты и полученных при этом травм. Для того чтобы ребенок перестал бояться, родителям необходимо объяснить ему, в каких ситуациях высота может быть опасной. Многим детям помогают мультфильмы, в финале которых боящиеся высоты герои все же преодолевают свой страх.

Для того чтобы избежать появления таких страхов у ребенка, родителям не следует пугать малыша высотой. Например, если ребенок взобрался на верхние ступеньки лестницы, не стоит внушать ему, что он обязательно упадет. Если высота и в самом деле опасна, лучше попросить ребенка аккуратно, без паники, спуститься вниз.

Как побороть у ребенка страх совершить ошибку? В первую очередь следует объяснить ребенку, что с помощью ошибок человек приобретает самое ценное: знания и опыт. И право на ошибки есть у каждого. Ребенок должен научиться позволять себе их совершать даже в том случае, если окружающие его люди ошибаются реже.

kak-ubrat-strahi-u-rebenka-1
Игры на интуицию помогут ребенку избавиться от страхов

Родителям не следует ругать или наказывать малыша за ошибки. Наоборот, нужно уметь поддержать ребенка в такую минуту, дать надежду на то, что в следующий раз у него все обязательно получится. Он должен чувствовать, что, несмотря на его промах, его так же любят и ценят.

Боязнь темноты. Кроме вышеперечисленных видов страхов, можно выделить такой как боязнь темноты. По мнению психологов, темнота это самый распространенный страх детей. В основном, эта боязнь появляется из-за впечатлений от страшных рассказов, фильмов или от пережитых в темноте событий. Перебороть этот страх можно путем постепенного увеличения времени, проведенного ребенком в темноте. Данный страх не нуждается в особом лечении или коррекции, так как проходит с возрастом.

Коррекция детских страхов с помощью сказок

В сказках зашифрованы все жизненные проблемы человека и ключи к их решениям. Именно поэтому для того чтобы лечить страх у ребенка психологи рекомендуют использовать именно их. С помощью своих текстов, сказки заставляют маленького читателя погрузиться в определенную историю и пережить события, происходящие с героями.

Если страхи ребенка не проходят длительное время, и занятия, направленные на избавление от них, не дают результата, необходимо обратиться к психотерапевту.

Ребенок, оказавшийся в неприятной жизненной ситуации, с помощью сказок может выяснить глубинную причину произошедшего с ним события. Сказка дает ребенку понять, что жизнь состоит из хорошего и плохого, что из каждой ситуации находится выход. После лечения сказкой ребенок будет более спокойно относиться к проблемам и перестанет их бояться.

kak-ubrat-strahi-u-rebenka-3

Кроме чтения сказок, убрать страх у ребенка поможет их написание. Можно предложить ребенку сочинить сказку о том, что ему страшно. Таким образом ребенок сможет поделиться своими страхами, выплеснуть их наружу. После прочтения написанной ребенком сказки, можно предложить ему свой, более позитивный вариант изложения его истории.

Как избавиться от детских страхов?

Многие страхи появляются у детей в определенном возрасте. В основном, такие страхи быстро проходят, но на смену им появляются другие.

Существуют некоторые возрастные особенности страхов у детей:

  • ребенок до года больше всего боится отлучения от матери. В таком возрасте все новое — чужие люди, новая обстановка, слишком громкие и резкие звуки — вызывают у него переживания. Присутствие матери – знак стабильности и уверенности в себе;
  • в 2 года у ребенка появляется страх боли и наказания. Именно поэтому многие дети этого возраста боятся посещать врача;
  • к трем годам возрастные страхи детей дополняются боязнью темноты и одиночества. Ребенок боится оставаться один в каком-либо помещении. У некоторых детей, под сильным впечатлением от просмотра мультфильмов или от услышанных ими страшных историй, появляется боязнь сказочных существ;
  • в 4 года основательно развита фантазия ребенка, поэтому источником его страха чаще всего является выдуманный им объект;
  • в 5-6 лет малыш начинает осознавать, что он или кто-либо из его родных может умереть. Это и является его основным страхом в этом возрасте. С этим связана и боязнь стихийных бедствий или потенциально опасных ситуаций: глубина, высота;
  • с 7 лет у ребенка начинаются «школьные страхи». К ним относятся: страх совершить ошибку, боязнь не оправдать надежд родителей;
  • после 10 лет у ребенка появляется страх за свою внешность и боязнь быть непринятым в обществе. Обычно данная фобия проходит после 16 лет.

В некоторых случаях затянувшиеся страхи приводят к неврозам. Именно продолжительные детские страхи становятся причиной алкоголизма во взрослом возрасте.

Страх является нормальным проявлением эмоций ребенка в нестандартной для него ситуации. В большинстве случаев такие эмоции приносят только пользу, так как они способны регулировать поведение и деятельность ребенка, увести его от опасностей.

Есть случаи, когда у ребенка проявляются патологические страхи. Такие страхи не проходят с возрастом. Они сопровождаются постоянным эмоциональным напряжением и изменением манеры поведения ребенка. У ребенка нарушается общее психологическое состояние, что приводит к развитию психических заболеваний.