Как выполнять динамическую гимнастику для грудничков?

Младенцы познают мир при помощи прикосновений. Важно безошибочно подобрать способы для полноценного становления детского организма. Кроме маминых нежных слов и ласковой улыбки младенцу нужна помощь в психологическом и физиологическом совершенствовании.

Какую гимнастику делать новорожденному?

Заботливые мамы проводят для детей массажные упражнения, занимаются водными процедурами или предпочитают часто гулять на улице. Существует совокупность действий, направленных на развитие новорожденных.

dinamicheskaya-gimnastika-dlya-grudnichka-3

Данные процедуры заключаются в следующем:

  • выполнении простой гимнастики;
  • массажировании;
  • игре;
  • занятий на усовершенствование вестибулярного аппарата;
  • упражнениях в воде;
  • закаливании;
  • динамической гимнастике.

Динамическая гимнастика подразумевает быстрое физиологическое и психическое развитие. Во время выполнения динамической гимнастики младенца держат за туловище, руки или ноги и подкидывают, переворачивают.

Динамическая гимнастика выполняется совместно с массажированием, закаливанием, простой гимнастикой.

Процедуры совершаются в воздухе, упражнения полезно сочетать с фитболом.  Весь комплекс происходит в игровой форме.

С какого возраста применяется динамическая гимнастика для новорожденных? Суждения расходятся в наставлениях по возрастным этапам проведения начальных действий. К занятиям рекомендуют приступать с разных возрастов:

  • с рождения (незрелость суставов позволяет телу выдерживать его вес);
  • 2 недели;
  • 3 недели;
  • 4 месяца (окрепшие суставы).

Во всяком случае, решение будут принимать родители совместно с детским врачом. Большое значение уделяется здоровью и психической готовности малыша к выполнению занятий.

dinamicheskaya-gimnastika-dlya-grudnichka-1

Польза динамической гимнастики для новорожденных

Динамическая гимнастика дает огромную пользу растущему младенцу:

  • Насыщенное взаимодействие с матерью или отцом. Взрослые лучше чувствуют новорожденного. У младенца закладывается доверие к новому миру вне маминого животика.
  • Созревание нервной системы, вырабатывается дружелюбность, уверенность в себе, невозмутимость характера.
  • Формируется способность хорошо ориентироваться в пространстве — ребенок может видеть в трехмерном измерении, находящиеся вокруг предметы во время занятий.
  • Корректируется мышечный тонус — снятие напряжения или увеличение мышечной активности.
  • Нормализация физиологического развития.
  • Устранение косолапости и кривошеи.
  • Регуляция работы кишечного тракта — запоры и колики.
  • Укрепление иммунной и сердечно-сосудистой системы.
  • Выработка механизмов адаптации, особенно у детей после кесарева сечения.
  • Совершенствуется координация движений, эластичность суставов, вестибулярный аппарат.
  • Получение понятий о работе собственного тела — младенец понимает свой потенциал, раньше учится сидеть и ходить.
  • Активизация обменных процессов.
  • Изобилие кислорода в организме стимулирует интеллектуальное развитие.
  • Снятие психоэмоционального напряжения — превосходно и спокойно засыпает и просыпается.
  • Отменный аппетит.
  • Устранение дородовых и родовых травм.

dinamicheskaya-gimnastika-dlya-grudnichka-2

Позитивных сторон много. При установлении доверительных взаимоотношений между младенцем и матерью (отцом), динамическая гимнастика принесет огромную радость и пользу участникам процесса.

Чем опасна динамическая гимнастика для грудничков?

Динамическая гимнастика отрицается некоторыми неонатологами и педиатрами. Однако, польза от занятий очевидна – познание детьми мира происходит намного активнее, болезни встречаются реже, простудные недуги переносятся легче и происходит интенсивное формирование всех органов и систем.

dinamicheskaya-gimnastika-dlya-grudnichka-6

Младенца нужно обследовать заранее. В некоторых случаях динамическая гимнастика имеет ограничения:

  • Внутричерепная гипертония. При сильной возбудимости нервной системы динамическая гимнастика нанесет вред младенцу.
  • Некомпенсированный порок сердца. Нагрузки на детский организм следует определять в индивидуальном порядке.
  • Болезнь суставов на генетическом уровне. Ограничения связаны с высокой нагрузкой на руки и ноги.
  • Дисплазия, вывих бедра.
  • Занятия старше полугода. Вес малыша и окрепшие суставы могут спровоцировать к подвывихам и травмированию суставов.

dinamicheskaya-gimnastika-dlya-grudnichka-5

dinamicheskaya-gimnastika-dlya-grudnichka-4

Необходимо обязательно наблюдать за реакцией новорожденного. Недостаток интереса либо плохое самочувствие по окончании процедур свидетельствует о необходимости остановки данного способа развития ребенка.

Комплекс упражнений

До занятий нужно провести подготовку:

  • Малыша необходимо «разогреть» — поглаживания и мягкие прикосновения.
  • Простое массажирование.
  • Обычные гимнастические упражнения: ребенок лежит на спинке или на животике во время занятия.

Динамическая гимнастика для грудничков видео:

По окончании начального этапа выполняется базовый комплекс упражнений. Рекомендуется придерживаться правил проведения:

  • Каждодневные занятия.
  • Процедура должна занимать 10-20 минут, учитывается возраст и количество дней.
  • Динамическая гимнастика не делается после еды и перед сном.
  • Утренняя гимнастика для новорожденных – оптимальная пора проведения.
  • Упражнения лучше осуществлять на улице (20-25 градусов) либо в проветренном помещении.
  • Легкая одежда или ее отсутствие.
  • Хорошее настроение.

dinamicheskaya-gimnastika-dlya-grudnichka-uprazhneniya

Первые упражнения нужно совершать в присутствии инструктора, который научит грамотно захватывать ручки и ножки малыша, затем можно заниматься самостоятельно.

Динамическая гимнастика для грудничков 3 месяца. Динамическая гимнастика охватывает проведение упражнений в висячей позе при помощи подтягивания и раскачивания – «Висюлька», «Маятник», «Колесо», «Стоечка», «Планочка». Инструктора по-разному называют данные упражнения, но суть их проведения одинакова.

Динамическая гимнастика для грудничков 3 месяца видео:

Динамическая гимнастика для грудничков 4 месяца. В этом возрасте младенец хорошо проделывает базовые упражнения. Можно добавлять усложненные упражнения – вращательные действия, подкидывания, закидывание на бедро, руку либо плечо взрослого.

Динамическая гимнастика доставляет восторг и наслаждение маме с малышом. При соблюдении всех предписаний и инструкций по выполнению динамической гимнастики великолепное развитие (физиологическое и психическое) ребенка гарантировано.