Новоиспеченным родителям приходится сталкиваться с проблемой, когда новорожденный ребенок плохо спит ночью, часто просыпается либо плачет. Подобное поведение плохо воздействует на недоразвитую нервную систему и приводит к неблагоприятным последствиям. Необходимо выявить причины и избавиться от них.
Почему новорожденный плохо спит и плачет?
Новорожденный проводит во сне 16 – 18 часов в сутки. Пробуждение наступает не только для приема пищи. В период бодрствования он интересуется новым для него миром. Это стандартное для младенца поведение. Беспокоиться стоит, если младенец спит меньше суточной нормы, если долгое время не может уснуть, до 5 часов, или часто пробуждается – через 7-10 минут после засыпания. Все это приводит к тому, что новорожденный ребенок плохо спит и плачет.
Причины, когда новорожденный ребенок плохо спит:
- Комната слишком светлая. Ребенок не сможет заснуть при ярком дневном свете. Нужно сделать затемнение при помощи штор или жалюзи.
- Громкие или резкие звуки. Следует создать подходящие условия для сна новорожденного – прикрутить звук в телевизоре, поставить телефон на беззвучный режим, стараться не создавать шум.
- Дискомфорт. Новорожденные плохо спят либо не в состоянии уснуть при ощущении голода. Когда ребенок без памперса, то мокрая постель или пеленка не дадут ему заснуть.
- Колики. Газообразование в кишечном тракте причиняет страдание. Понять, что у ребенка колики поможет твердый и напряженный живот, а также поведение малыша: плач, ребенок подтягивает под себя ножки и стучит ими. Для облегчения состояния можно применять лекарственные вещества по назначению врача, приложить к животику грелку или теплую пеленку, помассировать животик, помочь выйти газикам с помощью резиновой спринцовки.
- Ощущение одиночества. Ребенок не чувствует материнские движения, стук сердца, как раньше в животике. Для того, чтобы малыш превосходно спал, его можно укачать на руках, носить в слинге или с осторожностью практиковать совместный сон.
- Мамино самочувствие. Малыши чутко улавливают поведение взрослых, особенно мамино. Новорожденные дети плохо спят из-за нервного и тревожного состояния мамы.
- Болезнь. Повышенная температура тела, заложенный носик, воспалительный процесс ушек или паразиты нарушают сон.
- Кожные болезни. При наличии опрелостей или потнички ребенок крепко не заснет и будет просыпаться часто.
- Незрелость нервной системы – нередкая причина патологии сна.
- Температура воздуха в помещении. Подходящая температура от 20 до 23 градусов. Комнату следует регулярно проветривать. В теплую погоду можно приоткрыть форточку во время сна малыша. Избегать сквозняков. Если температура понижена, ребенок будет чихать и интенсивно шевелить руками и ногами.
Если в помещении жарко, то температура тела младенца повышается, щечки приобретают розовый оттенок. Одежда должна соответствовать температуре. Не следует кутать в несколько пеленок или одевать много одежды на ребенка, а голеньким он будет мерзнуть. Необходимо соблюдать золотую середину – одевать как себя плюс кофточка или пеленка сверху.
Причин нарушений предостаточно. Своевременно обнаруженную причину возможно выявить и избавиться от нее.
Почему новорожденные плохо спят ночью?
Маленькие дети плохо спят ночью по тем же причинам, что и в дневное время. Но дневной сон отличается от сна ночью. Поэтому причины дополнительных переживаний добавляются.
Почему новорожденный ребенок плохо спит ночью и что с этим делать:
Режим. Для ребенка не имеет значения, когда спать. Биологические часы вырабатываются со временем. Если новорожденный просыпается ночью, то он чувствует голод. При отсутствии отклонений по окончании приема пищи или в процессе, он сразу заснет.
Новорожденный может перепутать день с ночью. Чтобы восстановить длительность ночного сна, нужно сократить дневной сон – чаще будить днем. Для перестраивания организма понадобится несколько дней.
Ребенка желательно укладывать спать в одно и то же время. Перед сном делать успокаивающий массаж, купать в воде с расслабляющими травами, петь на ночь колыбельные или читать. Малыш будет приучаться к определенным действиям. Таким образом, вырабатывается режим. Отход ко сну будет проходить легче.
Воздух в комнате. Отсутствие свежего воздуха или жара. Перед тем, как уложить малыша в кроватку, стоит проветрить комнату.
Отсутствие влажного воздуха является довольно частой причиной того, что новорожденный плохо спит ночью. Ребенок просто желает пить. Для утоления жажды можно дать водички или переднего молочка из маминой груди.
Темнота. Младенец способен бояться темноты. Для устранения страха можно оставить на ночь включенный свет в коридоре или пользоваться ночной лампой с тусклым светом. Маме также будет удобно кормить или менять памперсы.
Перевозбуждение. Незадолго до сна запрещается играть с ребенком в активные игры. Если в доме гости, то общение с ними не будет благоприятствовать глубокому сну и быстрому отходу ко сну.
Ребенок ощущает себя комфортно и защищено в тесноте. Просторная кровать дает чувство страха и незащищенности.
Прорезание зубов. Ребенок мало спит ночью и часто плачет от постоянно ноющих десен. Для облегчения болевых ощущений нужно мазать десна особым гелем (можно приобрести в аптеке), дать жаропонижающее средство. Днем давать кусать игрушки, предназначенные для таких случаев, и прорезыватели для зубов.
Отсутствие поблизости мамы. Совместный сон – наилучший выход из положения. Вблизи с матерью новорожденный дольше и крепче спит, намного проще происходит кормление – не нужно вставать. Если же младенец спит раздельно в собственной кровати, желательно расположить ее рядом с кроватью матери. Если ребенок проснется, мама сумеет приласкать, ласково поговорить с ним.
Вздрагивания, шевеление. Во время сна малыш может вздрагивать или шевелить ручками и ножками, тем самым будить себя. Чтобы этого избежать, можно пеленать новорожденного или пользоваться пеленкой – коконом. В такой пеленке ребенок может шевелить ручками, ножками и не будить себя, так как теснота пеленки напоминает дни в мамином животе.
В первые дни и недели ребенок будет чередовать период бодрствования и сонного состояния. Для улучшения сна в ночное время необходимо соблюдать режим. Со временем длительность сна ночью увеличится.
Новорожденный ребенок плохо спит в роддоме
После родов за новорожденным в роддоме наблюдает медперсонал. При нарушении сна врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания матери. Все, что ест мать, попадает в детский организм и может привести к болям в ЖКТ.
Что делать, если новорожденный ребенок плохо спит видео:
Также ребенок может плохо спать при патологии родовой деятельности. Наблюдение врачей, своевременное вмешательство помогут устранить причины плохого сна младенца.
Почему новорожденный мало спит?
Если новорожденный ребенок мало спит и часто просыпается, мама не в состоянии выполнять работу по дому, выделить для себя время для отдыха и приема еды. Когда новорожденные мало спят ночью, мама не отдыхает и на протяжении дня чувствует себя разбитой и уставшей.
Для увеличения длительности сна нужно изначально определить факторы, влияющие на нарушение, затем устранить их. Когда ребенок здоров, имеет хороший аппетит, то расстройство сна носит кратковременный характер. При правильном уходе за новорожденным и соблюдении режима дня сон нарушаться не станет.
Если малыш болен, всегда капризничает и часто плачет, плохо или не набирает вес, наблюдается вялое состояние, нужно получить консультацию у педиатра, невропатолога и специалиста по грудному кормлению.
Ребенок плохо спит Комаровский видео:
Крепкий сон – здоровый ребенок. Если происходят изменения, нарушается развитие младенца. Наладить здоровый сон без посторонней помощи не составит труда, если отсутствует какая-либо болезнь.
