Прикорм детей до года по месяцам

Большая часть взрослого рациона для нежного детского желудка, насыщавшегося исключительно материнским молоком, неприемлема. Поэтому к вопросу своевременного введения прикармливания следует отнестись очень серьезно.

Что такое прикорм и с чем его едят?

Прикорм – это питание для грудных детей. Он потихоньку начинает дополнять молочную смесь и грудное молоко, так как они уже не справляются со своей задачей – насытить растущие потребности детского организма в питательных веществах. Поэтому дополнительное сбалансированное питание детей до года играет важную роль.

Прикармливание малышей, не достигших годовалого возраста

Еда, поступающая крохе, за исключением материнского молока, может быть и животного, и растительного происхождения.

Сам процесс прикармливания оказывает положительное влияние на постепенное развитие жевательного рефлекса, а также подготавливает пищеварительную систему к дальнейшему отлучению от груди.

Первое прикармливание малыша

Конкретного срока введения прибавочного рациона для всех детей нет. Малыши индивидуальны, и, соответственно, прикорм в питание вводится не столько сообразно возрасту, сколько физической готовности к приему дополнительной еды.

Поэтому большое значение придается следующим факторам:

  • чувство голода после кормления смесью или грудным молоком;
  • искусственное или естественное вскармливание;
  • интерес малыша к «взрослым» продуктам, желание попробовать пищу, употребляемую родителями;
  • вес крохи должен превышать первичные показатели в 2 раза, а для детей, родившихся до срока – в 2,5; необходимо проверить, как усвоится питание – предложить ребенку чайную ложку кипяченой воды.

Если проглотит, а не попытается вытолкнуть, значит можно прикармливать – дополнительная пища переварится нормально.

В действительности эти показатели выравниваются в возрасте 5-9 месяцев.

Дополнительное питание детей до года, находящихся на грудном вскармливании, вводится по достижении ребенком полугодовалого возраста.

Возникновение побочных эффектов

Очень раннее прикармливание может негативно сказаться на самочувствии крохи, поэтому нежелательно торопиться с введением взрослого рациона в детское меню.

Среди возможных последствий несвоевременного прикорма могут быть:

  • колики;
  • боль в животике;
  • рвота и срыгивание пищи.

Нежелательным эффектом может оказаться изменение работы ЖКТ у детей, требующее серьезного длительного лечения.

План введения прикорма
План введения прикорма для детей первого года жизни

Из-за недостаточного развития защитной системы детского организма возможна аллергия на компоненты прикармливания.

Возможно, что густая пища даст чересчур большую нагрузку на печень и почки, поэтому желательно вводить первое докармливание только после вердикта педиатра.

Как правильно вводить прикорм в питание детей до года?

Грудничку сложно будет сразу перестроиться на взрослую еду, и поэтому разнообразие в меню вносят постепенно.

Сначала идет жидкая пища – материнское молоко и смеси. Затем можно понемногу давать пюреобразную кашицу, и только после того, как ребенок привыкнет к прибавочной пище и у него выработаются жевательные навыки, можно пробовать кусковую еду.

В нижеприведенной таблице указан примерный возраст и количество вводимого прикорма для детей до года.

Возраст крохи
Кол-во ккал/сут
Прикорм
от 6 мес
250 ккал/день
безмолочные кашки, приимущественно без глютена — греча, рис;
фруктовые пюре — яблоко-груша;
овощные пюрешки — тыквенные, морковные, капустные, кабачковые
7 мес
270 ккал/день
1\2 желтка куринного яйца — не чаще 6-7 дней;
до трех столовых ложек молочного напитка — 1:1 молока , воды;
творожок, но не жирный
8 мес
не менее 310 ккал/день
кисломолочные продукты — без добавок йогурт, кефир, сырные изделия
9-11 мес
около 350 ккал/день
постное мясо из: курицы, кролика, телятины, индюка, печень говядины, бульоны;
постная рыба, хлебные изделия, масло
12 мес
550 ккал/день

детские соки — с 1\2 чайной ложки, компоты

После того, как малыш попробует новую для него пищу, следует понаблюдать за реакцией его организма – нет ли намеков на аллергию, коликов, повышенного газообразования или других нежелательных результатов.

Прикармливание начинают с маленькой дозы, ? чайной ложки раз в день, постепенно увеличивая его количество.

Решающую роль играет возраст малыша – чем старше ребенок, тем больший объем еды требуется растущему организму. Специалисты рекомендуют не давать кусковую пищу до достижения ребенком годовалого возраста.

Таблица прикорма детей до года
Таблица прикорма детей до года по месяцам

Приведенная выше таблица прикорма детей до года по месяцам не является эталоном, нужно учитывать поведение крохи и реакцию его организма. Не стоит настаивать, если чадо отказался от предложенного прикорма – включать его в рацион необходимо немного позже.

Питание, вызывающие аллергию, пробуют спустя месяц (и смотрят на реакцию – не будет ли рецидива). Каждый вид пищи прикармливается отдельно, и родители несколько дней наблюдают за организмом малютки.

Дополнительную еду младенец должен получать до основного кормления. Месяцев с семи можно заменить одну порцию молочной смеси на прикорм. Таблица ориентирована на средние показатели детского организма.

Приготовление первого овощного прикорма

Питание детей до года часто включает в себя овощное пюре. Молодая мама задается вопросом – как же его приготовить? В действительности все очень просто.

К примеру, за основу берутся кабачки. Овощ отваривается до мягкости и протирается через сито, или взбивается в блендере до однородной кашицы.

При варке соль и сахар не добавляются, а в готовое пюре можно добавить пару капель растительного масла.

Меню маленьких детей должно включать продукты, привычные для отдельно взятого региона проживания. При недостатке веса питание начинается с каш, а в обратном случае и при запорах рекомендуется овощное пюре. Специалисты-педиатры советуют начинать докармливание именно с овощей.

Магазинское или домашнее питание

Домашнее или магазинное?

В любом деле, касающемся ребенка, всегда есть две стороны. В вопросах прикармливания правы и те, кто предпочитает баночное покупное питание, и те, кто готовит дома.

Домашняя пища особенно хороша после года, когда требуется внести большее разнообразие в детское меню.

При выборе баночек необходимо обратить внимание на состав (не более двух ингредиентов и отсутствие искусственных компонентов), а также на срок годности.

Единственное ограничение – младенцу до года нежелательно давать соки и экзотические фрукты, так как есть риск раздражения нежной слизистой и провоцирования аллергии.

Если прислушиваться к вышеперечисленным рекомендациям, то никаких проблем с обновлением меню грудничка не возникнет.