Чай – освежающий напиток, придающий бодрость, помогает утолить жажду. Существует много видов чая. Но особое внимание привлекает чай из зеленных листьев.
Можно ли детям пить зеленый чай?
Во-первых, надо разобраться, как влияет зеленый чай на организм ребенка. В своем составе он имеет много полезных компонентов, которые укрепляют организм.
Аскорбиновая кислота. В частности, аскорбиновая кислота помогает укреплению иммунитета, отличная защита от инфекций.
Метионин и фтор. Липидный обмен ускоряется при помощи метионина. Это полезно детям с большим весом. Такое вещество как фтор приводит к укреплению зубов, улучшению состояния волос и ногтей. Позитивное действие оказывает витамин В, при получении которого нервная система начинает работать нормально.
Танин. Вместе с тем, чай содержит компоненты, приносящие организму малыша вред. При попадании в организм танина выходят соли ртути и свинца. Поэтому такое вещество противопоказано детям. Происходит разрушение железа. Страдает желудок, понижается гемоглобин.
Теин. Следующий компонент – теин. Он задерживает образования витамина D, что дает возможность возникновениям признаков рахита.
Дубильные вещества, находящиеся в зеленом чае, полезны для желудка взрослых – при их получении понижается аппетит. Естественно малышу нужно повышение аппетита, чтобы не было торможения развития, и ребенок мог набраться сил. Поэтому напиток в раннем возрасте детям не рекомендуется.
С какого возраста дают детям зеленый чай? Давать ребенку зеленый чай возможно с десяти лет. Это связано с тем, чтобы не возникало проблем со здоровьем малыша. Ведь он имеет большую концентрацию тенина и кофеина.
Как пить зеленый чай ребенку до 1 года? Зеленый чай ребенку до 1 года противопоказан. В рацион питания включаются напитки, используемые для определенного возраста. Как исключение, можно попробовать посмотреть реакцию ребенка на напиток. Зеленый чай детям 2 года можно употреблять совсем некрепкий.
Как заваривать зеленый чай для детей
При приготовлении чая необходимо придерживаться правил, чтобы не возникло проблем с пищеварением у ребенка:
- заварка должна быть слабой;
- использовать листовой чай, а не в пакетиках;
- первая заварка сливается. Так уничтожается кофеин, потому что он сразу выделяется в воду;
- после второй заварки чай готов к употреблению. Полезные микроэлементы не теряются во время заварки;
- одной чашки достаточно на день. При желании можно поделить ее на небольшие порции и пить на протяжении всего дня.
Зеленый чай при кормлении новорожденного
Женщина становится самой счастливой, когда появляется маленькое чудо, и она ощущает себя настоящей мамой. С этого момента начинаются проблемы с кормлением: что можно, чего не нужно принимать.
Употребление зеленого чая мамами прибавляет молоко. В детский рацион необходимо включить в первую очередь водичку. Педиатры не рекомендуют употреблять зеленый чай грудничку, так как он бодрит и повышает возбудимость ребенка.
В этом напитке имеются и полезные вещества. Когда дают детям пить зеленый чай, он должен быть совсем слабый и вводить его можно только после прикорма. В малых количествах напиток вреда не приносит, фтор поддерживает рост костей, что очень важно для развития ребенка. При этом необходимо следить за поведением малыша.
При наличии патологий, зеленый чай детям в питание не вводится. Обязательно нужны рекомендации специалистов.
Зеленый чай можно детям не более 100 мл в день. Это касается маленьких детей. Изучив все плюсы и минусы, которые приносит чай, родители должны сами решать стоит ли использовать благородный напиток для детей.
