Гимнастика в воде для грудничков считается великолепным средством физиологического развития младенца. Пребывание в водной стихии благоприятно воздействует на психическое и чувственное состояние малыша.
Гимнастика в воде для грудничков
Водная гимнастика для грудничков используется по окончании заживления ранки пупка (возраст – 2 – 3 недели), но приступать к занятиям можно позже. Упражнения разрешается осуществлять без помощи других или пригласить инструктора.
До двух месяцев водную гимнастику рекомендовано осуществлять дома в ванной, поначалу в детской ванночке, затем во взрослой. Последующее обучение продолжить в детском бассейне.
Купание и гимнастика в воде для грудничков Комаровский видео:
До занятия нужно проверить, чтобы младенец находился в хорошем настроении, был здоров и сыт — минимум через пол часа после еды, отсутствовала сонливость. Гимнастика ведется в игровой форме. Новые процедуры вводятся поэтапно. Главная задача – приобретение способности нахождения в воде: задерживание дыхания во время ныряния, умение держаться на плаву, отсутствие страха воды.
Гимнастика совершается при 35 градусах воды с постепенным ее понижением до 32 градусов. Подбирать оптимальную температуру нужно в индивидуальном порядке, так как в горячей воде ребенок не будет активно двигаться.
Пребывание в воде нужно начинать от 10 минут, а длительность водной гимнастики возрастает до получаса. Перед плаванием будет полезно сделать массаж. Малышу необходим режим соблюдения водной гимнастики, чтобы не утратить навыков плавания. Дома водную гимнастику нужно осуществлять ежедневно, в бассейне – дважды или трижды за неделю.
Длится водная гимнастика – 15 минут до четырехмесячного возрастного периода.
Для гимнастики необходимо:
- использование памперсов, предназначенных для плавания самых маленьких;
- совместное пребывание в плавательном бассейне;
- разговор во время купания;
- соблюдение зрительного контакта;
- плавные действия при выполнении гимнастики.
Гимнастика в воде для грудничков выполняется при помощи упражнений:
Погружение. От 0 до 3 месяцев: берем грудничка за низ спинки кистью правой руки — позвоночник и головка одна линия — лежат на руке от запястья до локтя; от 3 месяцев: держим младенца за грудь и подмышки. Производим вертикальное погружение — в начале занятия.
Покачивания в разные стороны, вперед — назад, вправо — влево.
Горизонтальное погружение по прошествии привыкания вертикального погружения. Рекомендуется первый раз выполнять во время купания или в конце, чтобы ребенок освоился к новому движению.
Положение на спине – первая рука придерживает затылок и шейку, вторая – попку. Как альтернатива маминым рукам может стать круг или шапочка для купания грудничка.
Поза на животике – первая рука придерживает животик, вторая – фиксирует подбородок.
Повторное раскачивание в разные стороны — слабые, затем быстрые.
Упражнение «восьмерка» выполняется по всей площади ванны или бассейна.
Отталкивание ножками от стенки бассейна – ступни подводятся к бортику, ножки немного согнуты. грудничок толкается от края, а мама помогает плыть. Младенцу понадобится понимание совершаемого им действия: какова сила толкания, такова длительность заплыва.
Ходьба. Данное упражнение рекомендуется для детей от 3 месяцев до 1 года, развивает навык ходьбы. На дно кладем резиновый коврик (не скользящий) и тяжелю игрушку для купания. Количество воды должно быть не меньше чем уровень груди. Грудничка ставим с одной стороны ванны, игрушку с другой. Задача ребенка пройти по коврику с помощью мамы до игрушки.
Так же упражнение может подготовить к нырянию — по достижении цели предлагаем малышу достать игрушку со дна ванны.
Ныряние производится в несколько этапов. Для упражнения нужна подготовка — брызгаем воду на грудничка сверху в низ, чтобы она не попадала в носик и ушки. Ребенок научится задерживать дыхание.
Далее укладываем малыша на спинку и оставляем на поверхности только носик и ротик. После привыкания на спине, переворачиваем ребенка на животик и на 1 секунду погружаем в воду, ушки пока остаются на поверхности.
Через некоторый промежуток времени должен получится окончательный вариант упражнения — грудничок ныряет с одного конца ванны, а выныривает с другого. В целях безопасности нельзя отпускать малыша во время выполнения упражнения.
Гимнастика в воде для грудничков видео:
Гимнастика в воде для грудничков с кругом
В целях безопасности и обучения независимому плаванию малыша, допускается плавание с кругом. Применение круга возможно еще в возрасте, когда головку младенец не держит. По внешнему виду круг для грудничка похож на воротник. При изготовлении предусматриваются физические свойства детей.
Как первый раз купать грудничка с кругом видео:
Перед плаванием проходит привыкание к кругу. Ребенку полезно с ним ознакомиться – рассмотреть круг, потрогать его, поиграть погремушками (большинство кругов производятся с погремушками), подержать ручки на круге.
Прочные крепления изделия:
Верхняя часть круга:
Нижняя часть круга:
Рекомендовано примерять круг без воды. Изделие имеет специальную выемку для подбородка и липучки для застегивания.
Меры безопасности при использовании круга:
- надевать круг нужно до погружения в воду;
- нельзя малыша оставлять в воде одного, даже с кругом;
- перед погружением проверить герметичность клапанов, чтобы круг был не перекачан;
- нельзя вынимать грудничка за ручки из воды с плавательным кругом на шее.
С применением такого предмета вода не попадает в рот и уши.
Где можно использовать круг для купания грудничка:
Используя круг для купания, грудничок может плавать сам. При хорошей активности малыша, особой помощи в гимнастике не требуется.
Купание грудничка с кругом в 3 месяца видео:
Если ребенок при купании с кругом не совершает движений, необходимо помочь ему освоиться и выполнить ряд упражнений. Все движения должны выполняться плавно и медленно.
Гимнастика в воде для грудничков с кругом — упражнения:
- возьмитесь за круг и медленно передвигайте малыша по периметру ванны: вперед — назад, вправо — влево, по кругу, «восьмеркой»;
- совершаем движения руками: вперед — назад, вверх- в низ, перед собой «по собачий», вращаем по максимальной амплитуде;
- движения ножками: вперед-назад, вращения «велосипед», движения стопами «рыбка»;
- подводим грудничка к бортику, чтобы он оттолкнутся, далее помогаем проплыть и расслабить ножки;
- берем игрушку для купания, желательно на нитке. Держим предмет чуть дальше вытянутой руки грудничка, малыш попытается достать игрушку, тем самым будет совершать движения руками и плыть.
Последнее упражнение очень полезно для навыка самостоятельного плавания. Если при выполнении упражнения ребенок не включает ноги — игрушку фиксируем за бортик, берем за голень и помогаем передвигаться с помощью дополнительных движений ног.
Детки 7 месяцев более активны и самостоятельны, выполняют упражнения без помощи родителей.
Купание грудничка с кругом в 7 месяцев видео:
К году можно научить ребенка поднимать выше ножки к поверхности и делать брызги. Упражнение развивает осознанное управление нижними конечностями и позволяет быстрее освоить навык ходьбы.
Обзор на круг для купания грудничков от родителей видео:
Благодаря данному изделию, можно выполнять любые упражнения гимнастики в воде для грудничков, кроме ныряния. Не рекомендуется выполнять и подготовку к нырянию — окатывать водой ребенка с верху. Выемка для подбородка плотно контактирует с кожей, вода может попасть в рот или нос малыша.
Музыка для купания. Отличным решением для музыкального сопровождения во время купания имеет круг Flipper. Спокойные классические мелодии заинтересуют любого малыша и доставят больше радости от гимнастики в воде.
Гимнастика для снятия тонуса у грудничков
Обучению сознательным действиям дает мышечный тонус. Когда грудничок в расслабленном состоянии и спокоен, его мышечная система слегка напряжена. Это явление называется мышечным тонусом.
Нужна ли гимнастика грудничку при гипертонусе — Доктор Комаровский видео:
По мере взросления тонус понижается. Но так происходит не всегда, и патологию тонуса (гипертонус, гипотонус, тонус асимметричен, неравномерный) нужно исправлять. Для устранения мышечного тонуса рекомендуют проводить гимнастику в воде для грудничков и комплекс массажных упражнений.
На протяжении всех манипуляций должно быть ласковое общение с малышом. Если ребенок устал или недоволен, массаж нужно прекратить.
В каждом возрастном периоде делаются конкретные манипуляции:
От 1,5 до 3 месяцев. Распространен гипертонус ручек и ножек. Для расслабления делается поглаживание. Время проведения массажа и гимнастических упражнений – 15 минут.
Гимнастика и массаж от гипертонуса грудничков 1-3 месяцев видео:
От 3 до 6 месяцев. Энергично двигает ручками и ножками, хватает игрушки — развиваются и укрепляются мышцы и суставы. Занятие включает в себя пассивные несложные упражнения, которые усложняются по мере взросления.
Гимнастика при гипертонусе грудничков 3 — 6 месяцев видео:
Массаж осуществляется по принципу: встряхивать, вибрировать и растирать с помощью подушечек пальцев. Для расслабления и успокоения нервной системы, к массажу приступают и завершают поглаживанием. Так же гимнастику от гипертонуса в этом возрасте выполняют с использованием надувного мяча.
От 6 до 9 месяцев. Применение гимнастических процедур для активизирования координационных действий и развития опорно-двигательной системы.
Гимнастика для снятия тонуса грудничков 6 — 9 месяцев видео:
Используются следующие упражнения: сводить ручки на груди, сгибать и разгибать ножки, переворачивать со спинки на животик, поощрять ползание, подымать ровные ножки.
От 9 до 12 месяцев. Делать гимнастические упражнения и массаж для укрепления суставов ножек и ручек, мышц животика и спинки.
Гимнастика для снятия гипертонуса грудничков 9 — 12 месяцев видео:
Массаж рекомендовано проводить днем через час после приема пищи или за час до еды. Помещение полезно проветрить. Температура минимум 22 градуса. Руки — вымыты с мылом, сухие и теплые. Для массажа подойдет крем либо масло, которые следует наносить на руки. Непосредственно на детское тело крема не наносятся.
Причина напряжения мышц может быть разной. Водные процедуры показаны всем, а при выполнении массажа от перенапряжения нужно учитывать ряд особенностей.
При гипертонусе осуществляется массаж щадящий: легкие поглаживания точечные прикосновения.
При гипотонусе осуществляется массаж стимулирующий: слегка давить, растирать, поколачивать, постукивать, пощипывать при поглаживании.
При тонусе асимметричном делается массаж успокаивающий. Усиление направлено на сторону с пониженным тонусом. Используется надувной мяч.
Физические манипуляции великолепно влияют на развитие. Кроме растирания и мяча, гимнастика в воде для грудничков имеет огромную значимость.
