Так бывает, что время склонилось к ночи, а малыш не спит. Измученная, уставшая за целый день мама с огромным удовольствием приложила бы свою голову к подушке и уснула. Но нет. После долгих убаюкиваний и колыбельных песен младенец совершенно неожиданно пробуждается среди сна.
Повторение такой ситуации, ежедневные бессонные часы заставляют мам призадуматься и обеспокоиться, а вдруг с их чадом что-то не так? Почему новорожденный не спит ночью? Прежде чем начать поднимать панику, нужно выяснить, какая продолжительность сна является нормой для грудного ребенка.
Сколько часов должен спать малыш?
От продолжительности, с которой новорожденный спит ночью зависит его общее состояние. Врачи давно уже составили определенные нормативы, которые дают понять, что малыш имеет здоровый сон и развитие.
Количество нормального сна можно разделить на три возрастные группы:
- Новорожденный от 0 до 3 месяцев. В основном спит не менее 15 и не более 17 часов.
- Возраст малыша от 3 до 6 месяцев. Продолжительность сна составляет не менее 13-14 часов.
- Детки от полугодика до года. В сутки должны спать 12 – 13 часов.
Днем новорожденный спит по 2 – 3 часа с перерывом на бодрствование и кормление.
Приведенные границы являются средней нормой. Могут иметь незначительное отклонение в любую из сторон, в зависимости от индивидуального состояния здоровья крохи.
Почему новорожденный не спит ночью?
Новорожденный не спит ночью по различным причинам. Многие, из которых родители могут устранить самостоятельно.
Самые простые причины беспокойного сна:
- Посторонний шум. Новорожденный не должен находиться в абсолютной тишине. Бывают родители, которые впадают в крайности, бояться малейшим шорохом и скрипом разбудить дитя. Но есть и те, кто пытается уложить ребенка спать, когда в другой комнате кричит телевизор или радио. Вот именно этот технический шум беспокоит малыша, и он не спит.
- Мало воздуха. Душная и жаркая комната никак не настроит на хороший крепкий сон.
- Физиологические причины. К ним относят проблемы с животиком и прорезывающиеся зубки. Дискомфорт от той или иной проблемы не даст спокойно погрузиться в сон.
- Голодный желудок. Возможно, новорожденный мало покушал и чувство голода не дает уснуть.
- Пора сменить подгузник. В мокром спать никто не захочет и грудничок не исключение.
- Незнакомая обстановка. Отсутствие мамы. Если малыш не чувствует материнского тепла, то ему сложно будет заснуть.
Серьезные болезни в редких случаях становятся причиной того, что новорожденный не спит ночью. Сначала стоит исключить обыкновенные факторы.
Как родители могут помочь малышу?
Чтобы повлиять на сон крохи следует подумать, а что собственно самим взрослым помогает погрузиться в сон? Расслабится и получить правильный настрой поможет обычное принятие ванны. Успокаивающие травы своим ароматом убаюкают кроху. Теплые ванночки дадут свой результат. После них новорожденный спит довольно сладко.
Несколько дополнительных действий, которые войдут в привычку помогут закрепить расслабляющий эффект ароматных трав.
А сделать нужно следующее:
- Прогулка на свежем воздухе. Обильное количество кислорода перед сном поможет легче в него погрузиться.
- Выполнить легкий массаж. Ручки, ножки и животик размять пальчиками по часовой стрелке.
- Насыщенное кормление. Перед ночными часами следует убедиться, что ребенок получил достаточно молочка и не нуждается в еде.
- Комфортная комнатная атмосфера. Чуть тусклый свет и помещение наполненное свежестью. Все это только поспособствует ночным убаюкиваниям.
- Мамины колыбельные. Нежные объятья, тихий спокойный родной голос мамы. Малыш будет чувствовать на себе любовь и заботу. Гармония и ощущение безопасности успокоят самого буйного грудничка.
У многих мам и пап силы и нервы бывают на исходе и то, что новорожденный не спит ночью, только сильнее огорчает измученных родителей.
Если не брать во внимание серьезные болезни, то самостоятельно справится с ночными беспокойствами, сможет каждый. Комфортная обстановка, расслабляющие ванные процедуры, массаж, родительская любовь и забота, помогут самому капризному крохе, погрузится в сладкий сон.
